Nerimo sutrikimas-kaip padėt sau
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Labas….
Žinau,kad yra tema apie nerimo sutrikimą. Bet vis tiek.. Ką darot tuo metu? Aš esu viena dabar ,neturiu kam parašyt. Ne pirmas kartas šita būsena, bet vis tiek baisu. Kas padeda..? Vaistų išgėriau, bet nepraeina. Geriu vandenį, atsidarius langą. Žinau,kad čia dėl minčių galvoj, bet kad ir ką darant negaliu išmest jų iš galvos.
Labai atsiprašau, bet gal papasakosit, kuom tai pasireiškia..? Man kartą gyvenime yra buvęs panikos priepolis, bet taip “iš oro”, ar čia kažkas panašaus..?
Nerimo sutrikimas nėra visai tas pats,kas panikos atakos.. Bet dažnai būna kartu. Aš panikos atakas turiu nuo paauglystes, kartais ilgai nebūna,paskui vėl išlenda.. O nerimo sutrikimas kažkas naujo. Man prieš savaitę pasidarė bloga, suskaudo pilvą, pradėjo labai pykint, karštis išpylė. Nutirpo rankos ir kojos ir nualpau. Atsigavus išsikviečiau greitąją , atvažiavo, suleido raminamų. Važiavau į ligoninę, nieko nerado, pasakė,kad nerimo sutrikimas. Ir dabar panašiai jaučiuosi…
Na, man kai būna prieš alpimo būsena, tai padeda šalto, gaivaus oro gūsiai (geriausiai elektrinis vėdinimo vėjelis) arba šalto vandens kompresai ant kaktos ar krūtinės, kaklo
apie kompresą nepagalvojau, pabandysiu. blogiau nebus ko gero
Tai Jums vis nepraeina? Jau tiek laiko vis blogai?
Jaučiu,kad vaistai suveikė… Aš blogai jaučiuosi jau kokie trys mėnesiai. Bet va tokia būsena arti alpimo išlenda rečiau… Labai daug dalykų nutiko mano gyvenime,išgyvenu potrauminį stresą…Buvau pas daktarus, nuo kitos savaitės pradėsiu lankytis pas psichiatrą, susidėliosiu grafiką. Tikiuosi praeis ir grįšiu į save.
Paskutiniu metu man irgi labai prastai su tuo, man asmeniškai padeda kiti žmonės. Niekada nebūnu viena, miegu ne viena, visada kažkur šalia būna dar kažkas, ir kai tai prasideda, tai, kad šalia kažkas gali iškviesti greitąją, laikyt už rankos, rūpintis, paduoti vaistus, man vien ta mintis padeda ir būna ramiau. Tai tiesiog, nebūk viena, visada šalia turėk vaistus ir žinok, kad jei blogai, tai tau padės ir viskas susitvarkys.
Mhm,norėčiau ir aš turėt kažką tokiais momentais. Na,bet vaistai visada po ranka… Ačiū Dievui,praėjo tas blogumas..
Vaistai irgi padeda, nes galvoji kad va tuoj bus geriau, ir būna, bent man, tai dar greičiau, nei teoriškai tie vaistai turi pradėti veikti vien ta mintis kad tuoj geriau bus padeda bet aš asmeniškai vengiu vaistų, geriu nebent jeigu jau tikrai labai labai prastai.. Viską išbandau iki tos akimirkos kai vaistus išgeriu.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
