4-3 valandos pries miega, o ne nevalgymas nuo 6 va

irgi nuo šiandien pradėjau

sunku sunku, bet turiu tikslą iki vasaros

priminei,tai dabar noriu valgytiDD

nu ir pavalgysiu

na as girdejau kad reikia nevalgyti tik pora valandu pries miega o nebutinai nuo 6

Stengiuosi nevalgyti vakare (paprastai po 19 val.). Svorio nemetu, tiesiog noriu gerai jaustis. Kartais vakare užsinoriu valgyti, tai geriu arbatą (nes užkirtus rimto maisto ryte būnu nepailsėjusi)

Būna, kad nevalgau po 6, bet toks stresas dabar su tais mokslais, neužmiegu po to naktį, skauda pilvą, ir visą dieną leisgyvė vaikštau nemiegojus…

Aš valgau ką noriu ir kiek noriu :} Nesportuodama(kartais padarau iškorovos dieną su vandeniu ,žalia arbata bei vaisiais) numečiau 6 kg.ir svoris nekinta ,kaip stovi ties 54 taip ir stovi :}

Mano manymu,geriausia nevalgyti yra po 7, nes dazniausiai juk tik gristi vakare ir iki 6 nera galimybes pavakarieniaut.Manau tada skrandziui ne toks stresas. Pati taip darau + dar 3 kart i savaite sportuoju, tai manau rezultatai iki vasaros jau turetu buti neblogi.

Nu as ir prisijungiau bet ziurejau seriala po 7 valgiau riesutus lazdyno. Blogai juos valgyt auga i pilva???

labai veiksminga. Pareigytė nevalgydama po 6h va kiek kilų numetė ;DD

merginos mano viena drauge noredama numesti svorio valgydavo per diena kokius 5 kartus ir visada vienodu laiku nei minutes anksciau, jei paveluodavo pavalgyti tai laukdavo kada ateis sekantis valgymo laikas. ir aisku stengdavosi vakariene valgyti iki 6, rezultatas- numesti geri 10 kilogramu per 3 menesius

baigit su tais nevalgymais,pats apetitas vakare

lianiukas – seip riesutai sveika, bet skaiciau, kad jie gana kaloringi