Keliu tema, nes man taip pat labai truksta pasitikejimo savimi. Del to visi ir lipa ant galvos..

Esu klausius vieno pažįstamo, kuris mokėsi psichologijos. Sakė: pradžioj apsimesk, kad pasitiki, paskui iš tikrųjų pradedi pasitikėt, dar sakė nuolat eit iš komforto zonos. Manau pirmas patarimas toks nekonkretus, nes net sunku suprast kaip apsimesti, kad praktikoje beveik neįgyvendinamas na gal daryt tas power poses ar ką…

Prasau, papasakokit dar kanors apie tai, labai aktualu!

Tai ką aš papasakočiau, būtų VBS (viena boba sakė) lygio, jau geriau kokią TED kalbą pažiūrėti

P.S. mano nuomone apsimestinis pasitikėjimas lengvai matos, pvz alfa vyras. Geriau apsimest, atvirai pripažįstant, kad nepasitiki savimi, tada mažai kas tiki, nes garsiai pasakai

Fake it till you make it. Daznai naudoju si suki.Galbut del to daug kas galvoja, kad esu ekstraverte, lengvai bendraujanti.Nors is tiesu yra kitaip.

Fake it till you make it. Daznai naudoju si suki.Galbut del to daug kas galvoja, kad esu ekstraverte, lengvai bendraujanti.Nors is tiesu yra kitaip.

Tai gal esmė yra sakyt bet ką, bet garsiai hmmm…

Man tai kazkaip padejo suvokimas kad visada bus grazesniu ir geresniu. Ir kad as esu as ir turiu myleti ir puoseleti tai, kas duota man. Aisku lengviau kai turi antra puse, kuri tauk kartoja kokia esi nuostabi jam. Nors ir tai netikiu, nes matau savo trukumus. Taciau kas is to chebryte? nu kas is to kad lygiuosites i kazkokia pana, kurios vien kojos 130cm, o tuo tarpu tavo visas ugis 160 arba pas kita liemuo liaunas o subine sultinga kaip Kaledinis mandarinas. Tuo tarpu pas tave nelabai yra kazkokiu moterisku linkiu. Ar oda negrazi, duobeta. Uzsitepi kalna spakliaus, bijai artintis prie zmoniu, nes is arti viskas pasimatys. Zinokit viskas tiem zmonem matosi ar tu per 1.5 metrus ar per puse metro stovi. Nereikia saves apgaudineti.

Šis būdas tikrai labai veiksmingas ir aš visiems patariu taip elgtis.

Oho, o kam kompleksuot? Kam bijot? Primeskim- jei neini i pasimatyma- jo nematai ir niekas nebesusitinki; jei nueini, ji pamatai- jeigu jam nepatiko tavo minetas vaizdas- nebesusitinki- bet jau buni bent ramia sazine, kad kazka padarei bent.

Anksčiau labai nepasitikėjau savimi Manau, tai yra pasekmė, pasižiūrėkit kokie žmonės aplink jus ar jie jus palaiko, pagiria, kai yra už ką, ar draugai šalia tikri draugai? Gyvenime buvau pakliuvusi į klaikias situacijas, kuriose numušama visiška savivertė, bet žmonės šalia leido prisiminti, kad nesu jau tokia bevertė ir turiu už ką savimi pasitikėti. Išgyvenau skyrybas, pažeminimą, per draugystę kiekvieną dieną psichologinį smurtą – žodžiu prieš du metus buvau visiškai palūžusi Po to nesisekė su vyrais.. jaučiausi negraži, nieko verta ir pan. Kai atsibodo verkšlent kodėl aš ne tokia, kaip kitos pradėjau daryti Nekenčiau sporto tikrąją ta žodžio prasme paėmiau ir pradėjau sportuoti, atrodžiau net sau nuostabiai pradėjau kitaip bendrauti elgtis tai gavosi savaime, nes kai gražėji sau akyse, tai didžiausias pasitikėjimo savimi šaltinis! Kad ir kaip tingite sportas daro stebuklus Dabar mano gyvenimas toks kokio norėjau turiu nuostabų vaikiną net ir jis atsirado tik tada, kai pilnai savimi pasitikėjau neužteko numest kelis kg reikėjo ir keisti mąstysena. MANO PATARIMAS : skirkis laiko sau, turėkit šalia tikrus žmones, turėkit mėgstamą veiklą, skirkit laiko poilsiui, nėra su kuo išeiti pasivaikščioti išeikit viena – pasidažykit, pasipuoškit nueikit į prekybcentrį ar kavinukę išgerkite kavos Jeigu bijote eiti į pasimatymą vadinasi dar tikrai ne laikas! Kai bus laikas, bus ir noras ir dings visos baimės Dabar sveriu ir keliais kg daugiau ir aplink daug dalykų, kurie man nepatinka ir aplink gražesnių mano akimis merginų, bet aš vis tiek savimi pasitikiu Visada prisimenu, kai buvau viena, tačiau visiškai nesijaučiau vieniša, dabar žinau, kad man vyro nereikia tam, kad aš jausčiausi pilnaverte, nes žinau, kad sugebėjau išbūti viena ilgą laiko tarpą ir tai buvo vienas gražiausių gyvenimo laikotarpių Atsiminkit, kad visada aplink jus kažkas bus, kas jums nepatiks. Mokykla, studijos, kambariokai, netikę vaikinai, netikęs vyras tiesiog visada kažkas bus kas erzins ir bandys jums sugadinti nuotaiką, neleiskite to ir tai galite padaryti tik jūs pačios Merginos, kalba patirtis! Net šlykščiuos savęs senosios.. visos galite pakelti savo savivertę,, VISOS!

Man padeda manksta, o po jos – veidrodis…Reik rasti savyje tai, kas labai patinka ir nepamirsti pagirti saves visos juk turime ir plius ir minusu, reikia suvokti, kad kiekviena, net ir tobuliausiai atrodanti mergina nera tobulybe … REIKIA pamilti save, sypsotis sau, tada tie trukumeliai tampa nebe tokie reiksmingi paciam. O kai nebebus jie svarbus pacioms – pastebesit, kad ir kitiem istiesu nusispjaut o uz nugaros kalba tik tie, kas ir yra uz nugaros… LIetuvaites jus pacios graziausios ir zemos coliukes, ir aukstos smilgos, ir minkstos moteriskos ir seksualios, ir liesos, manekeniskos, kurioms praktiskai visi rubeliai tobulai atrodo

Dar norėčiau pridurti, kad mes patys labai isitikiname, kad be kažko negalėtumėm gyventi ir tai siejasi su viskuo vienom su šokoladu, kitoms su vyrais, draugais, kurie jūsų nevertina ir tai yra dalykai, kurie daro įtaka pasitikėjimui savimi nes galvojame, kad be kažko būsime nelaimingos ir neišgyvensime, keiskit mąstysena gyvenimas gražus tik mokėkite juo džiaugtis, niekas nevyksta be reikalo