Vegetarai sūrį galvo – jie mėsos nevalgo. O štai veganai – išvis nevalgo gyvūlinės kilmės maisto – pieno, kiaušinių, varškės…na nieko iš gyvūlėlių.

O štai aš galiu tuno salotas pasiūlyti:

porą pomidorų

porą agurkų

skardinė tuno (savo sultyse)

pora virtų kiaušinių

juodų alyvuogių

pusė raudonosios paprikos

kininių arba paprastų salotų (galima ir kopūstą)

druskos

majonezo “Natura” su citrina

Viską supjaustot tokiais gabalėliais kokius mėgstat ir tokiom proporcijom kaip mėgstat, sumaišot, leidžiat pastovėti kelias minutes ir skanaus. Ir gaivios ir sveikos (reikia šiek tiek riebalų (majonezo), mat kai kurie vitaminai tirpsta tik riebaluose).

Labai fainos salotikės,tik gal biški koloringos:

1 kulšis rūkytos vištienos (didelės)

1 indukas mažas ananasų gabaliukų (konservuotų)

3 pomidorai

majonezo pagal gautą kiekį.

Viską supjaustome kubeliais,geriausia smulkiai,sumaišome su majonezu ir skanaus.Taip pat,galima vietoje pomidorų dėti ryžius (pagal norimą kiekį),gausite šiek tiek sotesnes salotas

Man pacios paciausios Su tunu

2 porcijoms reikės:

1 indelio konservuoto tuno savo sultyse arba aliejuje (as dedu savo sultyse)

1 kupsto salotų

6 putpelių kiaušinių arba 2 vištos kiaušinių

8-10 vynuoginių pomidorų arba poros paprastų

1 raudonojo svogūno

1 agurko (dedu marinuotus ir tikrai daugiau nei viena)

Kiaušinius kietai išvirkite (putpelių kiaušiniai verda apie 2 min.). Į lėkštes dėkite salotų lapus, pjaustytus pomidorus, agurką, svogūnus. Jei naudojate tuną aliejuje, didžiają jo dalį nupilkite, palikdami tik apie 1 šaukštą. Jei tunas savo sultyse, skystį nupilkite ir įpilkite 1 šaukštą alyvuogių aliejaus. Tuną pasmulkinkite šakute ir sudėkite ant salotų. Pabarstykite druska ir pipirais, uždėkite supjaustytus kiaušinius.

As dar uzsidedu gera sauksta majonezo su krapais, todel ant tuno aliejaus jau nepilu. mmmmm..

man labai patiko vienos internete rastos salotos

Gaivios su persiku

reikia:

persikų konservuotų,

paprikos,

kininio kopūsto,

majonezo

Viską susmulkinti ir sumaišyti.

labai skanu prie paukštienos ir šiaip mėsos

Skanaus