Šokiai pokiai!
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Labas vakaras merginos, nusprendžiau kad reikia panaikinti lašinukus nuo kojyčių gal kiek ir pilvuko Rytoj pradedu sveika mitybą labai atsižvelgsiu ką valgysiu ir kiek Tad norėčiau ne tik mankštintis, bet ir namie savarankiškai pašokti, ir išmoksiu gražiai šokti ir kalorijos kratysis Gal galite numesti nuorodų youtub’ės įvairiausių šokių kur mokina kaip šokti
Gerai sugalvota )
Na gal ir nebloga idėja
Tai jūs visos kurios esat iš vieno miesto, susirinkit kur ir pašokit. Smagiau gi bus.
up man irgi idomu butu
Labai abejoju, kad ismoksi savarankiskai sokti, nebent turi didziuli talenta. As penktadieni buvau pirmoje pramoginiu sokiu pamokoje, rode salsos, dzaivo ir cia cia cia kelis zingsniukus, kosmosas kazkoks ir tikrai nera lengva…
skiriasi tiek miestai, tiek šokių stiliaus pomėgiai. Pvz man tie visi moteirški šokiai gražu, bet nesukurta aš jiems.
namuose patariu zumba
Pagrindiniai šokių žingsneliai nėra sudėtingi, tikrai. Bet duodu garantiją, kad nei jūs juos taisyklingai atliksit, nei kalorijos degs.
Amberelis, tai visada ras prie ko prikibti…
cukruje – skaičiau kažkada tavo sveika maitinasi, ir žiauriai patiko ir manau,kad dabar atrodai tobulai nors ir kaulai kaip kiti sako matosi, bet geriau nei lašiniai Na aš ir nesistengsiu,kad išmokčiau šokti, tiesiog sportuosiu ir kratysiu kalorijas gal su laiku, žingsnelis kelis ir išmoksiu
ingutukas – o gal kokiu nuorodų žinai kur moko šokti?
korbomi – jei greitas šokis kodėl gi nekris? kažkada tecktoniką populiarių šokį, per internetą buvau išmokus ir žingsneliai taisyklingi
Siūlyčiau aerobiką, pasileidi muziką ir straksi Manau bus aktyvesnis ir naudingesnis šokis nei kokia rumba ar čia čia čia
Tecktonike nėra žingsnelių. Ten gi tik rankos juda. Nelaikau aš to š*** šokiu. :} Kad pradėtų degti kalorijos, reikia intensyviai judėti pusvalandį, tik tada po truputį jos deginasi. Prisiminkit, kad norint mesti svorį, 80% reikalo sudaro mityba, kiti 20%- fizinė veikla. Tad šokį pasilikit malonumui, o ne sportavimui. Galit Zumbą bandyt, ji gerai verčia paprakaituot, bet irgi reikia iš visų jėgų šokt, jaučiant kiekvieną judantį raumenėlį ir jį įtempiant kiek galima daugiau.
aš taip pat ŽIAURIAI rekomenduoju visoms aerobiką, net man 3cm nuo liemens nuėjo per mėnesį
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
