kadangi spinatai labai sveikas maistas.. nusprendziau pasidalinti su jumis mano mini recepteliu.Reiks 1 kg.spinatu( saldytu) 1 skiltele smulkiai kapoto cesnako,4 saukstai alyvu aliejaus,4 saukstai tarkuoto parmezano ,druskos ir pipiru. pavirti spinatus mazam kieky sudyto vandens 3-5 min,kol suminkstes,nuvarvinti skyscio pertekliu.sutrinti kombainu iki vientisos mases,i dideli prikaistuvi ipilti 2 saukstus aliejaus ir ant vidutines ugnies pakept cesnaka kol pagels siek tiek,sudeti spinatu tyre ir viska isukti,suberti parmezana,pasudyt ir pabert pipiru maltu.dar pakaitint 2 min apslakstyti 1 sauktu aliejaus.labai skanu prie bulviu arba su juoda rugine duona siek tiek paskrudinta skanaus 🙂