Storos kojos
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Labai storos šlaunys yra mano, o pilvo nera, tai tokia negraži figūra.
Kokius pratimus reiktu daryti kad matytusi rezultatas
begioti
Domina!
kaskur skaiciau kad ilgu distanciju begimas :/ bet as tai nevalioju
Ai, nusipjauk tas kojas, velniop
Tai pilva uzsiaugink..
Tai kad begimas kaip tik pastorins, nes raumenys uzaugs
tai kad ilgos distancijos kojas plonina. Palyginkite maratonininku kojas su trumpo atstumo begikais, kur ant greicio
ir siaip jau ziurint i seniai begiojancius zmones, tai jie smulkuciai kaip nendres
Aš ir pagalvojau, kad pilvą užsiaugink tada
Pritariu 100%. Ilgų distancijų bėgimas tikrai padės Ir nereikia bėgt greičiui, tiesiog palengva, prie sau tinkančio ritmo (kad širdis neiššoktų iš krūtinės).
merginos, turiu ir as klausimeli (lai temos autore neuzpyksta). Kokiu greiciu reikia begti, kad ne raumenis uzsiaugint bet suploninti kojas? greitu tempu ar tokiu kaip ristele?
aš bėgioju negreit, po truput, bet ilgas distancijas. Bėgioju beveik kasdieną, tai po poros mėnesių jau matau rezultatą. )
Dviratis padeda irgi bet reiktų geriau daug ir greitokai
o šiknos nėr?
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
