Storuliukė
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos merginos…Turiu bėdą- priaugau daug svorio. Esu žema 164cm.Visą gyvenimą svėriau apie 55kg,tačiau svoris linkęs greitai augti,visada turėjau gan stipriai prisižiūrėti.Tačiau prieš keletą metų sutikau vyrą,kurį įsimylėjau,apsigyvenome kartu,susituokėme.Vyras valgo daug, aš skaniai gaminu.. Ir atleidau vadžias.. Taigi,finale iš 55kg sveriančios merginos tapau 75kg karvutė ;D ilgą laiką net nepastebėjau…vis galvojau,truputį susiimsiu ir vėl būsiu gražutė.Tačiau taip nenutiko ir vis dar veidrodyje matau moterį kemšančią karvutės saldainius,atrodančią kaip saldainio paveikslėlis. Atrodo stengiuosi,einu į sporto salę, stengiuosi maitintis sveikai, daug vaikštau pėščiomis, atsisakiau viešojo transporto -visur tik dviračiu.Tačiau lašinukai pūpso kaip pūpsoję..gal vieną kitą kg ir pamečiau. Nepatinku sau ir esu dėl to nelaiminga, o kai esu nelaiminga edu..Ir taip be galo…užtenka vieną kartą paslysti ir viskas vėl iš pradžių… Atrodo beprotiškai noriu sulieknėti,noriu vėl jaustis savimi, jaustis seksualia ir sveika,bet vis pametu motyvaciją..Baisiausia,kad pradedu apsiprasti…nebepamenu savo ankstesniojo kūno ir pradeda atrodyti,kad gal ir nėra taip blogai ( nors yra!!). Ir ką.Gi man daryti? Žinau… Neėsti ir sportuoti..
80 proc. sėkmę lemia maistas..
neturi tvirtos motyvacijos,tai ir nesiseka.paprasyk vyro spyrio i uzpakali
Žinau..Bandau rasti skanių, sveikų ir dietiškų receptų…Galbūt tada bus lengviau.Tačiau jau 3sav laikausi,pusryčiams grikių ar avižų košė ir vaisių kokteilis.Pietums vištiena,pupelės ir daržovės.Vakarienei varškė arba žuvis arba salotos.. Jeigu tarpuose jaučiuosi išalkusi suvalgau lieso jogurto,kefyro ar šaltibarščių Laikausi ir tikiuosi,kad šį kartą pavyks!
Būtent,kad neturiu..Vyras per daug švelnus,neduoda man to spyrio į užpakalį nors tu ką Sako kol pati nenorėsi,nieko nepadarysi.
Iš savo asmeninės (sėkmingos) patirties galiu pasakyt, kad galima suvalgyt ir kokią nesąmonę, pvz picos, bet mažai, tik gabalėlį, o ne visą. Sumuštinį vieną, o ne du. Prie mėsos, žuvies valgyt tik daržoves, be duonos, bulkos ir bulvių.
Ir net nepasijaus, kad oj aš čia kankinuosi, dietos laikausi, o svoris po truputį, bet kris žemyn.
Va visa bėda,kad neturiu saiko..jei suvalgau viena tada jau šakės.Viena dieną savaitėje yra cheat day,kada galiu suvalgyti norimą patiekalą.O likusias 6d sau to neleidžiu.Nes vienas picos gabalėlis tik sužadins norą suvalgyti visą picą..O tada atrodys,kad ir ta pica ne tiek daug..;D
buvo lakas kai as ant lipniu lapuku susirasydavau ka valgysiu pusryciams ir taip toliau ir to grieztai laikiausi-padejo(aisku nelygu ka rasysi,ka sau leisi)as net dabar save smarkiai riboju,ka gaminu vyrui nevalgau,dar atskirai vaikiukui nevalgau-siaip maisto niekada nesureiksmindavau
Aš į knygutę rašau viską ką valgau.Planuoju kitos dienos maistą,nelaikau skanumynų namuose
nu nepyk-arba blogai planuoji arba blogai valgai -per daug,na kazka ne taip vis tik darai
įsirašykit programėlę “myfitnesspal”, kai ją parsisiunčiau ir nuoširdžiai pildžiau – per mėnesį ištirpo 5kg (iš 57 į 52)
Tikrai nepykstu Atrodo,kad viską darau gerai… Todėl čia ir klausiu atsakymo kas per velnias galbūt kas susidūrė ir turi ką patarti;),
Turėjau panašią programėlę. Pradžioj per mėn numečiau 6kg,poto nė krust greitų rezultatų nenoriu,bet bent po kelis kg į mėn galėtų gi nukrist galiausiai pabodo žaisti…
iskrovos diena darai?
Kai nieko nevalgai tik geri vandenį? Ne.Silpnas kraujas, dažniausiai tai baigiasi baisiu silpnumu. Gydytoja patarė to nedaryti
Identiskas ugis ir svoris pas mane!!! Nu nerealiai kompleksuoju, bet aciu Dievuliui, kad tie riebalai man tolygiai issisyrste…. Galbut galetum imest savo ft i AZ? Labai idomuu-!!;)
Galėsiu kai būsiu namuose dabar esu darbe. Mano pagrindinė bėda- obuolio formos figūra, t.y. Platus liemuo ir apvalus pilvukas.Toks apvalus, kad kartą mane pasveikino,laukiantis… dabar jau truputį pagerėjus situacija,bet vis tiek nieko gero
Mano panaši situacija, gal norėtumėte merginos prisijungti ir lieknėti drauge. Sukurtume, kokią FB grupę ir motyvuotume viena kitą?
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
