sveikai besimaitinančioms. ar pasmaližiaujat?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
nu sakykim kad aš sveikai maitinuos. nu nesakau, kad visiškai sveikai, tiesiog seniau valgydavau vien visokias riebias mėsas, picas, saldumynus, dabar jau visą savaitę valgau vaisius, salotas, sriubas ir pan, jaučiu ir energijos daugiau atsiranda, svoris krenta ir pan. bet aš nesu radikalistė, kažkaip nesinori išsižadėt seno maisto, juolab, kad tas naujasis maistas nėra llabai prie širdies. tai klausimas paprastas, va šiandien sekmadienis, gal verta sekmadieniais kokį kepsniuką išsikept ar pan? nu nekalbu apie picas ir kitą šlamštą, jų tai tikrai nenoriu. bet kažkaip norėtųsi kažkokio kepsnio, ne saldumynų ten kokių. ar verta ar nebandyti smaližiauti?
Valgyk ko organizmas nori. Norėsi mėsos-valgyk mėsą
Aš visada valgau viską ko noriu.. noriu mėsos-vištiena… nors mėsą valgau gal į dvi, tris savaites vieną kartą. Šiaip avižinės košės, vaisiai, grikiai, salotos. Kartais suvalgau duoniukų.. bet čia jau max kiek galiu sau leisti paskanauti tokiais dalykais.. O jei noriu saldumynų-hematogenas.
Man irgi atrodo, kad kartais galima sau tai leisti, bet reikia stengtis, kad tas kartas netaptų kasdienybe.
Pasmaližiauti tikrai galima sau leisti, tik visada atsiminkit – kas per daug, tas nesveika.
man tai juokingai skamba kaip panos, savaite laiko nevalgydamos saldumynu, cipsu ir picu ir SAVAITE valgydamos salotas vadina save sveikai besimaitinanciom
Savaitė – labai trumpas laikas. Jei jums pavyks ilgesni laiką sveikai maitintis, pastebėsite, kad po to kepsniuko jausitės blogai – sunkiai virškins, apsunksite, gal net skaudės skrandį. Nekalbu konkrečiai apie mėsą, kalbu bendrai apie keptą maistą. Troškinkite, virkite, gaminkite ant garų
evelina, tai turėtų reikšti, kad neturėčiau dabar valgyti kepsnio?
Riebaluose kepto maisto nelaikau sveiku. Jis yra sunkiai virškinamas, lėtina medžiagų apykaitą. Jis stabdys jūsų svorio kritimą ir nuo jo jausitės pavargusi
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
