Sveiki kokteiliai
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos Uzsisakiau blenderi, nekantrauju isbandyti
Taigi, pasidalinkite kokius sveikus kokteilius pacios darote
o į blenderį visus vaisius galima dėt? kokių negalima? pati labai noriu
Man labai patiko: ledai, braškės, apelsinai, bananai. Aišku jei norit sveiko, ledų nedėkit
Forumo žinučių nuotraukos rodomos tik registruotiems nariams. Prisijunk arba registruokis.
<div
Kaip tik šiam metų laikui: keletas kiaulpienės žiedukų, apelsinai arba mandarinai ir medus. Dar kažkiek vandens jei reikia. Labai skanus ir iš tikro sveikatingas miksas.
žymiuosi temukę..
man vienas skaniausių,3 dideli šaukštai šaldytų trintų aviečių,šaukštelis rudojo cukraus,pienas, didelis šaukštas ledų,bet kai neturiu nededu irgi labai skanu papuošimui kelios avietės šaldytos,vėliau jos atitirpsta ir kaip šviežios…mmm
visom skanių kokteilių
Forumo žinučių nuotraukos rodomos tik registruotiems nariams. Prisijunk arba registruokis.
<div
Vakar pirmą kartą dariausi vaisių kokteilį. Dėjau bananų, obuolį, kivi, ananasą, viską pjausčiau smulkiai. Labai skanu!
Man labai patinka zalieji kokteiliai, su bananais,obuoliukais,kriausem ir spinataistik ju reikia saikingai vartoti nes gali sudirginti skrandi pradzioje siaip patarciai youtubej paieskoti smoothies receptu,pamatysi kaip daro ir geru patarimu duoda bent man labai padejo ,o paskui jau pati pradesi eksperimentuot is to ka rasi namie
Man vasaromis labai patinka braškių prikrauti ir švelnaus skonio sultimis (kriaušių ar bananų) užpylus sutrinti
O šiaip labai norėčiau, kad kas patartų ne desertinių, o tų sveikųjų, žaliųjų kokteilių nenusimanau visai, kaip juos daryti su špinatais ten girdėjau mala, kitom žolėm..
gangstere ziurint koks blenderis, visokiu buna, tie brangus tai viska sutrina bet manau, kad ir paprastesni dauguma vaisiu ima”
Spirulinos saukstelis i bet koki kokteili energijos ir geros nuotaikos garantas
Labai sveika dilgeles,garsvos,raudonieji dobilai,ypac dilgeles,jei slenka plaukai…
Man skaniausi yra miško, tarkim mėlynės braškes avietes bananai kiviai trinti, super, is sveika o jau skonis
Jau kelias savaites pusryčiams geriu kokteilius, tai sotumo iki pietų tikrai pakanka. Tą sotumo jausmą užtikrina chia sėklos ir linų sėmenys, kuriuos dedu į visus kokteilius. Darant žalius kokteilius patariu naudoti 60% vaisių ir 40% žalumynų.
Štai keli mano mėgstami receptai, pritaikyti dvejoms didelėms stiklinėms:
1) 1 1/2 bananai, kivis, stiklinė špinatų, 2a.š. chia, 2a.š. linų sėmenų. Viską užpilti migdolų pienų (dažniausiai pilu kad beveik viską apsemtų).
2) 1/2 banano, 5-6 braškės (gali būti ir šaldytos), 1/3 ananaso, sėklos, viską užpilti apelsinų sultimis (jokiu būdu ne iš koncentrato). Galite nedėti braškių, o įdėti daugiau ananaso – skonis ne ką prastesnis
3) 2 kiviai, obuolys, 1/2 banano arba 1/4 ananaso, stiklinė lapinių kopūstų (eng. kale). Viską užpilti migdolų arba kokosų pienu.
4) Stiklinė šaldytų uogų mišinio, 1/2 stiklinės graikiško jogurto (ar natūralaus, svarbu būtų nesaldintas), 1/2 obuolio arba banano (priklauso saldžiau ar rūgščiau norite). Skystumą reguliuokite migdolų pienu.
O is kur gauti migdolu pieno?
Nezinau pati gyvenu UK, tai cia kiekvienoje maisto prekiu parduotuveje yra… Manau turetu buti maximose prie sojos gerimu
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
