Tai gerk jo tiek,kiek tau atrodo gana kad neapsunktum. Ir taip,vanduo daro stebuklus

Tai negerkit iskart didelio kiekio iskart.taip vanduo skaistina oda

tai kas porą valandų išgerkit po stiklinę vanandens ir bus tikrai 1,5 litro, gal net daugiau. nors aš tai kaip tik nesuprantu, kaip galima tiek neišgert

Po 2,5 litro išgerdavau kiekvieną dieną, kai turėjau laiko daugiau. Į gertuvę prisipildavau 750ml ir žiūrėdama filmą, šiaip ką neaktyvaus veikdama gurkšnodavau. Tik, va, bėda ta, kad į tūliką pirmyn atgal lakstyt tekdavo dažnai, tai dabar negaliu to daryt ir šiaip darbas ne toks, kad galėčiau gert ar valgyt

Vandeni su citrina pagardinti ir visada salia tureti. Begiojimas i tualeta dingsta.

pvz aš pripratau vandenį gerti taip – visada perku neptūno pakuotę, kur 6 buteliai. tai sąžiningai per dieną išgeriu vieną butelį. tiesiog man kaip įsitikinimas, kad aš privalau ryte vos prabudus išgeriu stiklinę ant tuščio skrandžio ir taip visą dieną butelys po ranka. jaučiu širdis neleistų užmigt, jei žinočiau, kad ne visa neptunėlį išgėriau

sunku labai prisiversti reikia pradėti nuo vienos stiklinės, ir vis kasdien didinti po vieną

Jei labai neuzterstas organizmas ir sveikai maitinates, tai jum maziau to vandens reik (nes be reikalo inkstai uzkraunami bus). Per prievarta nereik gert iki bloga darosi as iprastai apie 3l isgeriu, nes taip noris.

Gerkit po gurkšnelį kas 5-10 min. Labai lengva priprasti. Dar rudenį į mokyklą nešdavausi po 1 buteliuką vandens, šiuo metu nešuosi po 2-3 (1-1.5l). Patikėkit, iš pradžių ir man atrodė sunku ir neįmanoma. Tačiau kuo daugiau jo geri, to dar daugiau norisi, kitu atveju jautiesi tokia nešvari, užteršta, nemoku paaiškint o patarimas būtų toks, vandens išgersit daugiau, jei gersit taip kaip jums patinka pvz. man – patogiausia gerti iš buteliuko, kai jis visąlaik būna atsuktas, o iš stiklinės kažkaip netraukia gert

o man vienai pradėjus vartoti daugiau skysčių siaubingai pradeda džiūti lūpos? nebežinau ką ir daryt

O man reiktų išmokt gerti mažiau vandens, nes geriu žiauriai daug, kokie 3 litrai išeina, tai irgi nieko gero, nes po to į tualetą lakstau ir kartais būna tikrai žiaurių situacijų, kai sėdi auditorijoj ir miršti kaip nori išbėgti arba važiuojant kažkur toliau. žodžiu, blogai ir tiem gerentiem..

Kad nieko čia sudėtingo. Negerkit daug iškart, po stiklinę vis prisiminus, nuėjus į virtuvę. O paskui organizmas prie to kiekio pripranta ir savaime ima troškinti. Citrinos įsispauskit ar pasidarykit iškart didelį asotėlį su citrina ar kitokiais vaisiais citrusiniais vandens.

sveikos, merginos, po kiek laiko pasirodo rezultatai? pagerėja odos būklė?