Aš labai dažnai darausi tokius kokteilius, vasarą tai visada kasdien, puikus maistas, kas rūpinasi figūra. Energijos suteikia ir apskritai neapkrauna organizmo.

o kaip su dilgėlėm elgtis? Nes labai pabandyt norėčiau bet gi kandžiojas jos..

O normaliai su juo suplaka?? Kur žalėsius perkat šiuo metų laiku?

Dažniausiai plaku tokį : Špinatai, bananas, sėlenos arba linų sėmenys, vanduo, o paskui jau ką turiu (pasirinktinai) vynuogės/nektarinai/persikai/mangai/melionai/kriaušės. kartais vietoj špinatų dedu garšvas arba dilgėles. Dilgėlės gerai nes turi daug geležies

maximoj kokioj ir aš tai ne su kokteilių plakykle ta, o su blenderiu(?) darausi

Hm.. Sudominot. Skanus ir sveiki pusryciai gaunasi.. Gal kas zinot, kur nebrangiai koki kokteiliu plaktuva galima isigyt?

yra labai gera knyga su receptais patarimais, viktorija boutenko, zalieji kokteiliai, isvis yra nemazai jos knygu kas susije su zaliavalgiavimu patariu paskaityti

Neturiu kokteiliu plaktuvo

Man labai skanus toks~pasukos,linų sėklos,bananas ir truputis cinamono

gera tema. up

arba iš turgelio.

na receptukų noriu darr kaip jūs kiaulpienes ar garšvas naudojat? Tiesiog iš pievos?

tai ir aš taip galvojau, bet pabandžiau ir nesijaučia to vandens

LABAI skanu su pasukomis darytis.