(nežinomas) (archyvas)
Jokių dietų! Dieta neduoda jokio teigiamo poveikio, tik tiek kad greitai ir drastiškai numesi svorio, o kiek ilgam? savaitei? poto sugrįš tie kilogramai ir su kaupu.
Jei pradėjai eiti į sporto klubą – šaunu, per 2 mėn įmanoma tikrai, tik turėsi subalansuoti savo mitybą. Sportas 20% + 80% mityba gausis rezultatas kokio nori
Kasdien nereikia apkrauti organizmo sportu, geriau kasdien valgyk pagal režimą.
Pusryčiai, užkandžis, pietūs, užkandis, vakarienė. Taip turi atrodyti tavo diena
