Pykčio protrūkiai
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos merginos,
Norėčiau jog patartumėt ar papasakotumėt kaip jūs tramdote pyktį? Pastebėjau jog kai tik supykstu (dėl kažko, nesvarbu ar tai smulkmena ar stiprus įvykis, kuo toliau tuo dažniau dėl visko pykstu…) pradedu nesivaldyti, užplūsta tokia banga per kūną… tvinkčioja net galva… pradedu dar ir dar labiau pykti… pridarau prisakau visokių nesamonių… atrodo nėra galo nusiraminimui, kuo toliau tuo blogiau… išbandžiau atrodo viską, skaičiuoti iki 10, giliai kvėpuoti, išeiti į kitą kambarį (jei pykstuosi su vyru) gėriau raminamasias tabletes valerijono, bet nepadeda. Padeda nusiraminti tik tokie lašiukai Rameval,po pykčio bangos jų išgeriu ir galiu ramiai spręsti iškilusią situaciją… bet tik tam kartui.
Prieš pusmetį susilaukiau dukrytės, jaučiuosi pavargusi negraži, slenka plaukai kuokštais, svoris krenta nežmoniškai.. neturiu apetito per tuos nervus… na negi man reikia tuos lašiukus gerti kiekvieną kartą? gal yra kažkokių vaistų ar preparatų kuriuos galėčiau gerti taip išlikdama šaltų nervų visą dieną? o gal čia depresija? na esu skaičiusi jog būna pogimdyvinė depresija bet čia prasidėjo maždaug prieš 3 mėnesius. Patarkit nes niekad nebuvau tokia pikčiūrna irzli ragana… net baisu kas darosi…
ačiū kas pakeliat!!
Mano tokia pati problema. Prie visko ką parašėtė aš dar raminamas arbatas geriu..
o padeda? kokias geriate? aš nebežinau ar čia pas daktarą kreiptis ar pas psichologą ar ką daryti kad išmokti valdyti nervus, pradėjau net medituoti bet pokolkas poveikio nematau jokio gal dėlto jog net nesugebu susikaupti!
Reikia išsikrauti. Man taip būna retai, bet kai susikaupia, kad atrodo tuoj sprogsiu, darau atsispaudimus kol nebegaliu atsispausti, krentu ant žemės ir visos mintys tam kartui išgaruoja, nes būnu susifokusavus į skausmą.
ačiū puiki idėja – reikia pradėti sportuoti
Taip, ypač jei dar nebandėte
Pabandykite Acosedum lašus,o kai susinervuojate,galvokit apie savo svajones ir gerus dalykus giliai kvėpuodamos,man padeda
oj zinokit bandziau visaip teigiamai galvot na niekaip nepavyksta be lasiuku pagalbos nusiraminti :/ baisiausia tai bijau sugriaut seimos santykius su tokiu savo elgesiu
O gal jums reikia kam nors išsikalbėti apie savo problemas? Gal tame ir yra bėda? ;/
ir man taip pat, bet vis stengiuosi permastyti kodel pykstu ir kam to reikia, labiausiai vyro gaila, ant kurio taip pykstu be reikalo gerai kad kencia zmogutis
Rekomenduoju susirūpinti sveikata, reguliariai sportuoti, būti gryname ore, pilnavertiškai maintintis, kadangi viso to trūkumas gali sąlygoti nusilpusią nervų sistemą. Sveikas bei laimingas žmogus nepratrūksta arba lengviau perneša stresą. Gal verta pagerti B grupės vitaminų.
Gal jūs ir teisi, kad išsikalbėti reikėtų. Bet kai nesinervuoju tie pykčiai atrodo tokie kvaili,pradedu mąstyti tada ir kaip gi aš galėjau taip sureaguoti ar pasakyti. Aš manau kad čia daugiau nemokėjimas valdytis problema. Negaliu atsipalaiduoti visada įsitempus ir irzli. Kai tų lašiukų išgeriu atrodo prašviesėja protas ir visas pasaulis!
Ačiū už patarimą, jūs visiškai teisi Imsimės sporto, sveikos mitybos bei B grupės vitaminų
Dar galite atlikti kraujo tyrimus. Patikrinkite, ar netrūksta D vitamino ir kitų mikroelementų.
Daugiau sveikatos, laimės ir mažiau pykčio
Kaip tik šiandien baigiau gerti Jamieson Stress Plex tabletes, tai yra “B vitaminų kompleksas su vitaminu C ir cinku”. Geras papildas, nebrangus, 90 tablečių, tai užteko trims mėnesiams
susimust tada viskas greit praeina pas man ir pykcio protrukiai daznai
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
