(nežinomas) (archyvas)
Šokinėjimas, bet koks, labai padeda ne tik figūrai, bet ir širdžiai, visam organizmui. Visada šokinėju po treniruotės. Jeigu treniruotė sunkesnė – iki 1000 šuoliukų, jei lengvesnė – daugiau. Manau, vien šokdynė nepadės. Namų sąlygomis gali atlikti pilateso pratimus, daryti įtūpstus, pritūpimus (priklauso nuo to, kurioje vietoje nori atsikratyti riebaliukų). Jei nežinai, kaip teisingai atlikti pratimus, panaršyk internete. Tame pačiame youtube yra begalė pratimų, patarimų ir netgi treniruočių
