Aš bandžiau šokinėti, bet man per sunku, daug lengviau bėgioti kažkaip kai šokinėji atrodo kad niekas nevyksta, bet kojos ohoho kaip jaučiasi po to. tai manau ir rezultatai turėtų būt, be to-šokdynė gražina ne tik kojas, bet ir visą kūną

Viena vasara kasdien suskinedavau po 1000 suoliuku. Rezultatas- mano mociute pasake, kad tapau negrazi nes suplonejau tai labai

Nusipirk ir suk laką bent po 10 min. į dieną, ir pamatysi rezultatą jau po savaitės. Sukant lanką mažėja talija, stangrėja kojų raumenys, pilvo presas. Dirba absoliučiai visi raumenys

Nu žodžiu,aš suku lanką ir bėgioju, tai rezultatas akivaizdus

Šokinėjimas, bet koks, labai padeda ne tik figūrai, bet ir širdžiai, visam organizmui. Visada šokinėju po treniruotės. Jeigu treniruotė sunkesnė – iki 1000 šuoliukų, jei lengvesnė – daugiau. Manau, vien šokdynė nepadės. Namų sąlygomis gali atlikti pilateso pratimus, daryti įtūpstus, pritūpimus (priklauso nuo to, kurioje vietoje nori atsikratyti riebaliukų). Jei nežinai, kaip teisingai atlikti pratimus, panaršyk internete. Tame pačiame youtube yra begalė pratimų, patarimų ir netgi treniruočių

Aš pirkau čia MD už 12 lt

O iš kur žinoti,koks tau tinkamas ilgis?

whaaaat? uz 5lt jyske

mane irgi ta sokdyne domina, gal kas parduodat?

Aš tai prieš kokius keturis metus pirkau šokdynę su matuokliu Senukuose, atsimenu tik 22lt mokėjau, labai laiminga buvau. Ilgai laikė, elementą tik vieną kartą keičiau. Manau, ir dabar galit pažiūrėti Senukuose.

O kur jų būna pirkti?Kažkaip niekur nemačiau,net neįsivaizduoju,o labai noriu

kiek kainuoja šokdynės su matuokliu ir kur įsigyti jas?

Aš irgi galvoju pradėti tokiu būdų mest svori. Sakė gan veiksminga, pakeičia bėgimą

Negi niekas daugiau nešokinėjat?

Tokios ir laukiu Šiomis dienomis turėtų atkeliauti, pradžiai nusipirkau paprastesnę, o jei tikrai patiks tuomet jau nusipirksiu kokią geresnę Smagu, kad Jums padeda