Braziliškas užpakaliukas.Ar įmanoma tokį turėti ?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos, merginos,
Atsiprašau ir aš, kad būsiu, deja, tik anonimė…
Tačiau bėda tokia : mano užpakaliukas gana plokščias, na, genai jau tokie…Sportavau ne vienerius metus, tačiau kūnas tik pastangrėdavo, bet nė kiek jis nepakilo…
Žinau, kad gal kvailai skambės mano klausimas, bet ar yra kokių būdų, pratimų, kurių pagalba plokščią užpakaliuką būtų galima padaryti apvalesniu ir , kaip madinga dabar sakyti, “brazilišku ” ?
kažkada skaičiau, kad kultūristė Murnikovienė ne vienai merginai yra padėjusi išspręsti šią bėdą…Bet, nors info apie pratimus sėdmenims yra daug, nežinau, kas efektyviausia…
Būtų malonu, jei parašytumėt tos, kurioms pavyko patobulint šią mūsų kūno dalį ir džiaugtis riestu užpakaliuku.
Dėkui visoms, kurios parašysite
Kodėl anonimas?
Jetau, jetau, koks skirtumas, kad anonimas? Jei rodytų niką, mažiau skaudėtų?
Skaičiau, kad labai padeda pritūpimai su štanga ir įtupstai su svoriais
pritupimai, kojas kilnot atsigulus remtis alkunem ir koju pirstais, ir kojas kelt i virsu poviena kiek galima auksciau po 10kart kiekviena.
Nemanau, jog kažkas pasikeistų, jog pasirodysiu, kas esu Tema nėra tokia, dėl kurios reiktų slėptis po anonimu, tačiau šiuokart pagalvojau ir aš pasislėpti, tačiau nemanau, jog tik dėl to turėčiau būti smerkiama ar nesulaukti nei vienos nuomonės, pasidalijimo patirtimi, kokius darote pratimus…
psychedelica, ačiū
Darau labai daug pratimų, sporto salėje keleri metai pagal sudarytą programą dirbu, tačiau nieko, na, nieko
Jokio teigiamo postūmio į priekį
Internete itin daug visokių pratimų, patarimų, bet jau nebežinau, galva sukasi nuo jų gausos, nes niekaip, matyt, neatrandu to, kas tiktų ir būtų efektinga man
o i sporto kluba nenori nueiti?
Gal yra tokių pat ” nelaimėlių ” kaip ir aš, kurioms sunkiai sekasi šią kūno dalį patobulinti ?Kažkaip maniau visaD, KAD pakankamai gerai atrodau, bet matau, kaip vyras seilę varvina , žiūrėdamas į apvalius užpakaliukus, tai sportinis interesas yra ne kiek jam, bet sau įrodyti, jog ir aš galiu tokį turėti, nors suvokiu, kad ne šikniukas ir ne krūtinės forma ar dydis lemia santykių kokybę….
maxela : einu į sporto kulbą keleri metai.turiu sudarytą individualią programą, bet….
Žinau, kad daugumai moterų, kad ir ką bedarytų, sunkiai sekasi susitvarkyti pilvuką, ypač, jei jos po gimdymo, taip šiuokart man sunku pasiekt bent menkiausių teigiamų rezultatų sėdynės tobulinimo procese
p.s. ot problema, sakysit ne, ne bėda, dėl to gyvent galiu, bet man, kaip ir kiekvienai iš mūsų, yra va toks “nikis”, kurį noriu nugalėt
Daug lietuvaičių turi tą ‘brazlišką užpakaliuką’. Pvz man labai didelis užpakalis yra negražu. Vieną merginą žinau su baisiai dideliu užpakaliu.. Tai visi sako ‘pirma ateina šikna, tik po to pamatai Irmą’
Nu aš nesiskundžiu savuoju, bet norint pastangrinti reik daryt visokius pratimus. Man sakė sporto klube.;D
Mes ne Murnikovienės tai ne kažką ir patarsim
Braziliu tokia genetika, o lietuvaitems, norincioms tureti braziliskus sedmenis, sporto pratimu nepakaks – rekia plastikos chirurgu isikisimo. – pvz.
Braziliškas užpakaliukas- tai ne išdribusi, atleiskite, sėdynė…kažkodėl daugumai iš mūsų asocijuojasi tai tik su didumu..Aš kalbu apie dailų, nedidelį, bet riestą, stangrų
Ačiū, merginos, už nuomonę, suprantu, kad Murnikovienės patarimų čia nesulauksiu, bet tikėjausi, gal kažkas turėjo tokią bėdą, bet atrado stebuklingą receptą, kaip padailinti savo sėdyniuką
jonoma : taip, skaičiau ir apie šį variantą, kad galima savais riebalais susitvarkyti
Tačiau bent jau vienos chirurgų įstaigos pateikiamomis foto visai nesusižavėjau (beje, ta klinika- viena žinomiausių Lt , ten sudėtos foto prieš ir po ).
Tai žinot, jei po operacijos tik toks rezultatas, kokį jį parodė foto- nemanau, kad norėtųsi mokėti 12 tūkst.lt už vos vos matomą rezultatą…
dar galvoju, kad gal tada masažai gelbėtų ? jau geriau kelis tūkstančius išleisti intensyviems masažams, limfodrenažams ir pan.
Masazai , fiziniai pratimai sustangrins, bet formos nepakeis. Kokius genus paveldejote, toks uzpakaliukas ir bus.
labai padeda plastines operacijos
Tai jau ir man taip atodo, kad formą pakeisti galima tik plastinės operacijos pagalba…Beje, ar tiesa, kad ir krūtys jau pakeliamos ne tik implantais, bet irgi tais pačiais savais riebalais ?
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
