bandyk surast laiko issimiegoti,kitaip negelbes niekas

Miegą nuvyti nėra lengva. Bent jau man geriausiai padeda nusiteikimas, jeigu tikrai reikia kažką padaryti, tai ir darai. Nors labai padeda šaltu vandeniu veido nuprausimas.

Miegas, vonia, paisvaikščiojimas su šunim man padeda, bet tai labiau ne pasivaikščiojimas, o voliojimasis sniege.

vonia, miegas, redbuliai ir kava tik sveikatą gali sugadinti.

mane irgi aplanke nuovargis, tinginys. Zinau, kad padeda sportas, sokiai, vitaminai, bet negaliu prisiversti to daryti, gal tai depresija kokia…

Gerk tabletes nuo gelezies-jos padeda jaustsi nepavargusiem.

Noreciau irgi stebuklingo patarimo Taip pat dabar visai nera laiko miegui, o net jei ir pavyksta nuvyti miega, vistiek darbas neproduktyvus, sedziu kaip zombis, o smegenys neveikia…

Julieta, ‘tabletes nuo gelezies’?.. nepiktas patarimas, bet kita kart, kai kazka gersit, pasiaiskinkit, ka ir kam vartojate.

Miegą nuvyti pakankamai greitai padeda stipri juoda arbata,nes joje yra daugiau kofeino nei kavoje,o pastovią energiją kurį laiką padeda palaikyti žalioji arbata, jeigu iš stipresnių miegui vyti tai rekomenduočiau žaliąją matę.

Bet čia jeigu trumpam laikui atsikratyti miego noro,o pastoviai taip važiuojant pradeda kilt įvairios sveikatos problemos, kaip širdies permušimai arba man asmeniškai kelias dienas miegant mažai ir daug dirbant naktimis pradeda iš nosies kraujas bėgt, taip,kad tikrai atsargiau su šitais, o šiaip pats produktyviausias miegas yra 22-4h.

pristabdyk su sexu

manau niekas taip neduoda pailseti kaip miegas, kava ir redbuliai ir optine apgaule sveikatai. miegas yra gerai po pietu arba anksciau nueiti miegoti, kaip autore raso nera kada miegoti, suprantu pasitaiko ir taip, bet patarciau radus nors valandele ir diena nusnusti, taip pat prie to labai svarbu mityba ypac tokiais orais, siulau gerti daug zoliniu arbatu meta, ciobreliai, ramuneles su citrina.

asmeniskai man, as labai pailsiu miegodama su vaikinu(nekalbu apie sexa),o tiesiog miegojimas kartu, salia savo zmogaus apsikabinus

Oi miego trukumas ir mane baisingai kankina, miegu mazdaug po 4 val, kai kada ilgiau kai kada dar trumpiau, rytoi miego isvis nesisviecia, nebent porai valandu, o prasidejus sesijai kelios savaites bus bemieges ir vaiksciosiu kaip zombis, bet tik radus laisvesnio laiko bandau pasivolioti lovoje.

Kažkada per sesijas esu gėrus “gerimax” su ženšeniu. Pora tablečių vakare ir naktį miego kaip nebūta. Ryte dar vieną, kad per egzaminus neužmigčiau, vakare, vėl tas pats Tris paras išbuvau be miego. Gal ir nesveika, bet savijauta tikrai geresnė negu prigėrus kavos. O Ką daryti, kai dienos per trumpos