Kaip atsikratėt nereikalingų kilogramų?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos. Na turiu toki klausimą toms kurios numetė svorį, kaip pavyko efektyviai atsikratyti svorio? per kiek laiko? ir kiek numetėte kg ?
labai gerai yra dviratis , budama palangoj 2dienas po 3-4valandas vazinejau dviraciu ir net nenoredama numeciau 2kg aisku ir valgau ne milziniskom porcijom
sportas, ir maisto sumazinimas.
jei sporto nemegsti- vaiksciojimas!
Na vaiksciojimas neefektyvus mano atzvilgiu. ;/
padeda padeda kazkiek o kiek kg nori numest? gal kartu butu lengviau nes pati noreciau keliu atsikratyt , bet labiau pilvuko
geriu daug vandens, mazai gazuoto mineralinio, sulciu ir stengiuosi nekaloringai valgyti….per dvi savaites 1.8 kg ir negryzta…….bent jau kolkas
Na as per diena labiausiai ir daugiausiai vaikstau is visos seimos maziausiai reikia 4kg o seip noreciau daugiau numest. Problematiskas pilvas ir slaunys ;/
pas mane panasiai
Daug daug vandens, i diena maziausiai 2l, mazink porcijas maisto, bet dazniau valgyk, maziausiai 3kart i diena, ir dar du kartus uzkandziauk pvz vaisiais, salotomis (nekaloringu maistu), daugiau vaiksciok, dabar vasara, maziau vazinek autobusais, vaiksciok, taip ir svorio numesi ir idegsi bevaiksciodama
Pati turejau nereikalingu kg, dabar viskas man patinka
noreciau ir as numest kelis kg.. nes reiketu verkent.. tik neprisiverciu eit pabegiot ar dar ka. eiciau pasivaiksioti, bet vienai kaip ir nesinori.
Na problema tai yra del valgymo, pastaruoju metu prisivalgau per daug;/ bet ne vien del to dar yra svorio augimo problema.. Hormonai nekontroliuojami, man viska gadina, ir nezinau kad daryt…
atsikraciau 25 kg mazdaug per metus,apie 20 per pusmeti,o like 5 kg patys nukrito irgi mazdaug per pusmeti
Ir as prisijungiu, noreciau apie 5kg numest, gal zinot mergaites kas mazina apetita?:-)
prigriebk kokia drauge, arba is cia susiraskit po drauge is kauno ir vaiksciokit, bendrais norais daugiau pasieksit dar nevalgyt tris valandas pries miega
renata – kokiu budu pavyko tiek kg atsikratyti?
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
