hetary (archyvas)
Aš seniau sverdavau apie 65kg ir nusprendžiau , kad laikas imtis kažko.Tiesiog pradėjau valgyti po mažai bet dažniau, o po 6h tik daržovės ar vaisius, aišku būna kad suvalgau šokolado batonėlį, bet savęs negriaužiu, nes db sveriu 57kg, esu patenkinta kad galiu valgyti viska, nes organizmui tai pat visko reikia.Nes yra taip kai negali konors valgyti, tarkim atsisakai saldumynų tai imi kankinti save, pasekmės- bloga nuotaika, depesija ir persivalgymai(kai neatsilaikai).Pati studijuoju kūno kultūra ir manau išmanau šioje srityje ,,kažką” 😀
