Kaip sumažėti
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Geriu kontraceptikus todėl svoris visiškai nejuda iš vietos. Ar badaučiau, ar arčiau kaip arklys. Max 1kg pajuda ir viskas. Noriu numesti svorio… Vasara ateina. Sportuoju namie – pratimai kojoms, užpakaliukui, presui. Sportuoju daug. Palakstau dar. Bet nu tragedija. O atsimenu senus laikus, kai atrodo vieną dieną nepavalgau ir iškart -1kg. Atrodo norėčiau mesti kontraceptikus, bet prezervatyvų nemėgstu, nemalonu su jais. Spiralei anksti, o kitų priemonių tiesiog nenoriu. Ką patartumėt? Kaip sportuoti? Ką daryti?
o su mityba viskas tvarkoj?
Jo. Košės, kiaušiniai, vištiena, daržovės ir vaisiai.
vaisiais irgi nepiktnaudžiauk, nes daug cukraus . o šiaip tokiu atveju nežinau ką patart Tai tiesiog keliu temą
Ta pati problema… Kad ir kaip sveikai maitinciaus ir sportuociau max 100 gramu nukrenta..
Kadangi kt šalutinis poveikis gali būti padidėjęs svoris, numesti tikriausiai trukdo..
Bet gi tas svoris turėtų padidėti nuo padidėjusio apetito, o ne iš oro… Dar galvojau, kad man čia kaupiasi vanduo, tai vietoj vandens pradėjau gerti žaliąją arbata, kuri kaip tik šalina skysčius iš organizmo. Tai gal dabar nebėra to “vandens minkštumo”, bet svoris vis tiek nesikeičia…
Teisingai pasirinktos KT neturėtų trukdyti svorio kritimui. Turbūt tiesiog reikėtų bandyti keisti kitomis, turinčiomis mažesnę koncentraciją.
Kokias KT vartojat?
o jei pakeisti kt? kitus išbandyti?
Beje, gal raumenų masė padidėjus, už tai ir svoris nekrenta 😮 Ar apimtys irgi nesikeičia?
Mano KT yra silpnesnės. Ir svoris papildomai nebeauga. Prieš pradedant gerti buvau +- mažesnio svorio, tada gal per kelis mėnesius priaugiau apie 2-3kg, bet čia dėl to, kad atsileidau ant mitybos ir mažiau judėjau. O dabar prižiūriu maistą, sportuoju ir nieko
Lindynette20. Bijočiau KT keisti, nes manęs nei pykina, nei blogai kas būna. Nors pirmus porą mėnesių kentėdavau tokį lengvą pykinimą. Nesinorėtų nuo vilko šokti ant meškos
Nepasakyčiau… Sportuoju namuose, ne salėje, kad raumenys taip augtų. Plius bėgioju. Tai kaip tik manau, turėtų tirpti riebaliukas
Kt keičia hormonų pusiausvyrą, todėl gali turėt įtaką svoriui. Bet šiaip neturėtų skatint svorio augimo. O su daktare nebandėt kalbėtis?
Vis nesigauna pas ją nueiti, kadangi kai galiu užsukti užsiregistruoti – nėra talonėlių. Pas ją daug nėštukių lankosi… O privačiai nueiti negaliu, santaupos neleidžia. Beje, pamiršau paminėti, tą savaitę, kai susergu mėnesinėmis ir negeriu KT, svoris pamažėja panašiai per kilogramą-du. Krūtinė sumažėja taip pat. O vėl pradėjus gerti, savaitės bėgį vėl papilnėja krūtinė bei bendras svoris.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
