Viskas, o dabar rimtai ! Kas su manimi? +foto
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos, nerašysiu čia savo istorijos, tai nieko nereiškia, šiandien viskas iš naujo, nusibodo ryt pyragus ir visokį šlamštą, nusibodo. Sveriu 74kg. Ūgis 165cm Tikslas per 10 savaičių 13kg, kadangi turiu antsvorio, tai įmanoma. Po 10 savaičių grįžta vaikinas, pagurklį turiu palikt su visais riebailais šiai dienai. Ką darysiu? Sveika mityba, aerobika kasdieną + lankas. Rašysiu čia savo meniu kas dieną.
Nuotraukas įmesiu rytoj.
Kas su manimi?
Forumo žinučių nuotraukos rodomos tik registruotiems nariams. Prisijunk arba registruokis.
<div
As jus palaikysiu )
na, galiu palinkėt tik sėkmės
ir daryti, o ne kalbėti. labai gerai kad tiek daug norit, bet manot, kad pasisakymas forume jums padės? na, bet stiprybės. viskas įmanoma:>
@carina ačiū!
@noriumandarino manau, kad siekant tikslo, imamasi bet kokių priemonių o man tiesiog reikia palaikymo. Anksčiau daug kalbėjau ir žinau, kad bus labai labai sunku man visa tai padaryti ir nepaslysti, kai visad paslysdavau, bet šį kartą bus viskas taip, kaip turi būti, aš tikiu savimi, tikiu, kad galiu!
Pavaryk mergyt, palaikau!
moralinis palaikymas
@paprasta1 ačiū labai! @antonio_banderas kaip malonu, net is vaikino sulaukt palaikymo, kadangi savo draugui nieko nesakysiu
Pats prieš mėnesį pradėjau lankyti rūsį puikiai db jaučiuosi Raumenys auga ir foto įrangą lengviau nešioti Sportas yra gerai tik po mėnesio geriau pradėti vartoti papildomai kažką O mėnesio eigoje Daily formulą vitaminai labai padėtu ir mitybą susitvarkyti reiktu, būtu neskanu pradžiai, bet rezultatai labai pagerėtu Svoriui deginti yra specialus milteliai tai po mėnesio apsimoka vartoti
Ačiū, patarimai tikrai pravers!
Pagrindinis patarimas – maziau esti.sumazinti porcijas 2-3 k.
Jei viskas eis pagal planą, tik pagalvokit, kokia vaikino reakcija bus
O ir pati gerai jausites !
@patermasas o viskas ir eis pagal planą!
turiu toki patarima,neismeskit grieztai to,ka megstat labiausiai! kasdien nuo sokoladuko(butent,sokoladuko) nesustoresit,ar keliu saldainiu,ar sausainio,ar net gi bandeles na ziurint cia ka labiausiai megstat,as pagal save parasiau bet esme,kad taip ir valia ugdysit nesuryt milzinisko kiekio,bet ir nekankinsit saves, nes to ,ko draudi,labiausiai ir norisi,tas tikrai anksciau ar veliau pakistu koja cia toks nuosirdus patarimas
@angelangel ačiū, leisiu sau 3-2 saldainius per dieną tikrai, kadangi saldumynų maniakė esu
butent nuo tu 2-3 saldainiu viskas ir prasideda, po to bus “ai nuo 2-3 nieko nebuvo, tai nebus ir nuo 4, tada ai nuo 4 nieko nebuvo tai nebus ir nuo 5, kas tas vienas papildomas saldainiukas”
valgau leda ir palaikau jus moralisai nes as neturiu tiek istvermes. tad parodyit vaikinui, kad nepescia esat
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
