Tikslas – minus 3 kg
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Taigi, per 7 menesius numeciau 10 kg, iki tikslo liko tik 3 kg, bet labai sunkiai man jie krenta ir motyvacija siek tiek sumazejo, gal galite patarti kaip atsikratyti tu nelemtu 3 kg? Zinoma, ne per trumpa laika, kad nebutu jo-jo efekto, aciu!
Keliu, man irgi ta pati situacija
@this kokia jusu situacija?
Per vasarą numečiau 10kg, dabar sveriu 65 (ūgis 174) dar noriu numesti 3-5kg, bet trūksta motyvacijos
@this man irgi panasiai – nuo kovo/balandzio minus 10 kg, liko 3-5 kg )) gal kas mums protingai patars?
Uoj, jungiuosi, toks nevykęs spalis.. pavadinau jį “didžiojo lūžio spaliu” rugsėjį buvo 51, dabar 56. Ir kol kas vienintelė veikianti motyvacija yra kartojimas sau, ar verta pusės metų (gal net daugiau) pastangas iškeisti į poros savaičių “savęs neribojimą”.. o dar mane veikia susitikimai su seniai matytais žmonėmis, kurie sako “o, gražiai atrodai”, tuomet atsiranda noras atrodyti dar gražiau o šiaip, taip pat laukiu stebuklingo recepto vėl grįžti prie sveikos gyvensenos
Man ir reikia numest 3 kg bet si kart griebiausi grikiu…
@ledokaralaite ir kaip sekasi grikiauti?
Siandien pirmadiena kolkas gerai apie joki kita maista negalvoju. as irgi buvau numetus 8 kg su sveika mityba.. Bet ziuriu kad jau vadelias atleidau tai reik susiimt.
@kvepia_kava o koks jusu ugis? Gal net nereikia nieko mesti? Uztektu tik truputi pasportuoti?
@ledokaralaite man kazkaip nelimpa mono dietos (vieno produkto), visai neblogai skamba Delcios dieta arba Balerinu dieta
Geriausia yra tiesiog sveikai maitintis ir nepersivalgyt. O sitos grikiu dietos tik 2 dienas pasilaikysiu
@ledokaralaite manau, isjudinti medziagu apykaita pavyks parasykite veliau, koks rezultatas bus
Tai sakot, dietos gera išeitis? Gal jos tik padeda grįžti prie savikontrolės?
Ūgis 162. Reikia, nes kai pajunti, ką reiškia būti lengvesnė, labai nejauku/nepatogu ir nemalonu vėl būti minkštu debesėliu be to, “ant mažo ūgio”, kiekvienas kg labai matosi, deja mano didžiausia bėda, tai saldainiai.. ir kaip suprantu, pieno produktai irgi jau turėtų eiti prie tų “ribotų”
Gerai
prisidedu. Nuo birželio 15d. 73,50 kg iki dabar 63 kg. Tai kažkaip neiškrenta dar -3 Kg.
@kvepia_kava as zinokit jei zadu nuo rytojaus laikytis dietos, tai isvakarese istustinu visus saldumynus namie, nes tipo juk rytoj nebegalesiu ju valgyti! Bet ateina rytojus ir vel prasideda tas pats shudas be saldumynu esu istverusi gal 3-4 dienas, save guodziu tuo, kad galiu suvalgyti kasdien nors po viena Kinder maziuka sokoladuka, kuriame (tik?!) 70 kaloriju bandziau Delcios dieta, bet ispuole savaitgalis, tad nieko gero neisejo
@slibiniene oj, jus kaip greit numetet! KAIP?
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
