krystynaja (archyvas)
aš laikausi šios dietos jau praėjo 10 dienų ir pamečiau 4 kg pokyčiai akivaizdūs bent jau man ant apimčių lb jaučiasi o dėl maisto tai alkio visai nejauti nes sotu tie baltymai, ir galiu pasakyti kad visai dingo potraukis saldumynams buvau nuo jų priklausoma o bent jau šiomis dienomis gali būti jų visur prieš akis, bet aš jų nebenoriu galit bandyti, tikrai padedao jojo efekto nebus jei tu maitinsies taip kaip reikia, o kai pasieki norimą svorį tuomet po truputį į maisto racioną itraukiama ir duona, ir makaronai ir kiti angliavandeniai.
