migi (archyvas)
Ish tiesu labai didelio skirtumo nera ar skystas ar tabletinis. Tiesiog skystas greiciau veikti pradeda. Ta puslapiuka kur imeciau…tai po savaites sake tures ir tabletinio. Taip pat intensyvesnio poveikio.
O shito, tai jei 1litro, tai uztenka pusantro menesio geriant kiekviena diena. bet jei kasdien nesportuoji, tai nesportuodama geriau negerk ,nes nelabai ka duos. O ash esu kelis bandzius, tai shitas man labiausias patiko. Jis skaitosi vienas ish stipriausiu…o ir energijos kiek priduodavo
Reikia gerti kazkur 20-30 min iki treniruotes.
