(nežinomas) (archyvas)
Moksliškai yra įrodyta, kad darant pratimu konkrečiai kūno vietai, nuo tos vietos nedega riebalai Riebalai dega nuo absoliučiai viso kūno procentaliai. Pratimai sustiprina raumenis, o jų palaikymui organizmas išeikvoja daug energijos, ko pasekoje greičiau dega riebalai Apskritai, norint sumažinti apimtis geriausia yra derinti jėgos pratimus su kardio pratimais. Taip pat, labai svarbu mityba
