migi (archyvas)
aiskauda: del ko atsisakei pusryciu? Tai yra svarbiausias dienos maistas, per kuri susirenkame visa dienai reikalinga energija. Ne veltui yra labai teisingas posakis “Pusrycius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu, o vakariene atiduok priesui”.
Vidines slaunu dalis puikiai sutvirtinsi aerobikoje ir ant kardio treniruokliu. Taip pat tinka bet kokie kitokie pratimai kojom. Nereiketu ishsikrinai tik slaunu vidiniu pusiu akcentuoti. jau vie del to, kad treniruoti reikia visa kuna.
O pajuokaujant…rimti sportininkai, kai daro specialius pratimus su svoriais tai vidinei slaunu pusei, uzaugina raumenu, del kuriu visos kelnes vidineje puseje nudyla
