Pagrindinis Forumas Dietos, sportas, mityba Hmm sportuoju ,bet kokia to nauda? Ats:Hmm sportuoju ,bet kokia to nauda?
rasiux (archyvas)
nevalgyti geriausia 3 val. iki miego. maitintis reiketu bent 3 kartus/d. ir valgyti labai ivairu ir turtinga medziagomis maista, kad nesuletetu medziagu apykaita. ir ziureti ne trumpalaikius rezultatus, o nauda sveikatai. ziureti reiketu ne i kuno svori, bet i riebalu kieki specialiomis svarstyklemis, kadangi sportuojant jis gali dideti, bet ne nuo riebalinio sluoksnio, o nuo raumenu mases didejimo tikiuosi kazkiek buvau naudinga
