Ats:Hmm sportuoju ,bet kokia to nauda?

linuut (archyvas)

prieš 15 metus

gal but kaltas nesubalansuotas maistas. Jeigu nederini, stenkis bent valgyt kas 3 valandas 5 kart per diena, vakarui aisku pasilik maziau riebu maista. Gerk kuo daugiau vandens. SVoris kris negreit, bet as jau per 5 sav numeciau 3,8 kg, ir tokiu budu metant maziau tiketina, kad kilogramai sugris reik tik kantrybes ir valios, sekmes