Ats:Svoris, 1 menuo

Buvau per mėnesį numetus 10kg. Susilažinom iš pinigų,tai nebuvo ką daryt tai ir nemečiau. Per savaitę darydavau 2 ar 3 iškrovos dienas su kefyru. Jokių saldumynų.labai ribojau maistą. Nevalgiau vakarais.