(nežinomas) (archyvas)
Manau viskas priklauso nuo jusu poreikiu ir mitybos dienos eigoje. As i sav.kelis kart valgau sumustinius su juoda,rugine,bemiele duona,sviesto netepu nes nuo vaikystes jo nenaudoju,bet jei jum jo reik,o per diena ir taip nevirsijate riebalu kiekio savo maiste,tas plonas sviesto sluoksnis niekuo nepakenks.
Pvz.as nuo avizu koses visad alkana,man jos nesuteikia jokio ilgalaikio sotumo tad dazniau renkuos sumustinius tai bent soti ir neinu uz val.ieskot ko uzvalgyt.
