(nežinomas) (archyvas)
Visu pirma reiktu matuotis apimtis, o pats geriausias dalykas butu neiti i sporto kluba ir pasimatuoti riebalu procenta kuno maseje, tada geriausiai matytum ar pasieki rezultatu.
Ir dar drasiai galiu pasakyti, kad galima su sveiku maistu laisvai priaugti svorio (ka sportuojantys vyrai kuo puikiausiai ir daro). Tad jeigu valgai sveika maista, tai dar ne rodiklis, kad svoris kris. Laisvai gali buti, kad suvartoji per daug kaloriju (dar blogiau jeigu nori suliekneti, o kaloriju aplamai neskaiciuoji), vartoji produktus ne jiems skirtu metu, padaugini angliavandeniu, kuriu nespeji isdeginti ir pan.
