Ats:Esmeraldos DIETA! Jungiames!

marcipane-star (archyvas)

prieš 15 metus

aš galiu pasakyti kitokią dietą su tais pačiais produktais. Tik mano įvardinta dieta bus šimtakeriopai sveikesnė ir naudingesnė organizmui.

taigi:

————-

kiekvieną rytą pusryčiams avižų košė. Ją pakeisti galima kitų kruopų košėmis: ryžių, perlinių kruopų, trijų grūdų, penkių grūdų ir pan.

Prieš pietus suvalgyti obuolį – pagreitės medžiagų apykaita, skrandis jau bus truputį užsipildęs, tad sotumo jausmą pajausite anksčiau ir nepersivalgysite.

Vakarienė ne vėliau kaip keturios valandos prieš miegą.

Per visą dieną gerti 2-3 l vandens.

————–