egleleja (archyvas)
Jei sportuojate tik namie, tai pilna internete pratimu sedmenims, slaunims, kuriuos galite daryti:
Bet reiktu ir mityba reguliuoti, nes pratimai mazai ka pagelbes.
Dar daug priklauso nuo to kiek jums metu, kokia genetika – paziurekit i savo mama, mociutes, suprasite ko jus galite tiketis is savo kuno Dar pastebejau, kad tu moteru, kurios labiau megsta mesa, nei saldumynus, oda buna stangresne.
Jei leidzia finansines galimybes, butu gerai daryti stangrinancius kuno masazus.
