kamilyto (archyvas)
brunettee, nu kiek žn angliavandenius geriausia ryte, t.y. košes visokias, jei neklystu, labai maišau angliavandenius su baltymais pietum pasidaryk zuvies ar vistienos krutineles kokios, be bulviu, su daug darzoviu, o vakarienei kokiu salotu, dar priespieciam koki obuoli sugrauzk ir lb svarbu kokius 2l isgert vandens per diena, lb padeda. as taip maitindamasi per 5d numeciau 2kg o veliau pradejau kimo protasovo dietos laikytis
