Svorio metimas
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos, panelės. Žinau, kad tokių panašių temų yra nemažai, tačiau būtų įdomu dar sužinoti, kaip tinkamai numesti svorio, mityba neseniai pradėjau derinti, sportuoju. Mano ūgis 160cm, svoris 61kg.. Norėčiau iki vasaros numesti 10 kg, kaip manote, ar pavyks juos numesti be jokių dietų per 3 mėn?
SPORTAS SPORTAS SPORTAS
Zinoma pavyks, jeigu ko nors imiesi negalima abejoti.
meetam man irgi reikia vėl numesti 8 kg…. o ką daryti (mano atveju) jeigu aš nemėgstu sportuoti?
aš 161cm ir sveriu 63kg irgi pergyvenu siaubingai, laikausi dietos, nusipirkau abonimenta į sporto klubą, tikiuosi pavyks iki vasaros irgi kokių 10kg atsikratyt
bet sveriau netgi 70kg, jau numeciau 7
Didelę klaidą darai, kad nusistatai kiek numesti Reikia norėti gerai atrodyti ir būti savimi patenkintai, to siekti. Sėkmės, jei tiklo sieksi, vasarą atrodysi jau gražiai ir su tuo save sveikinti turėsi O gal numetis ir kokius 6 kg jausies visai šauniai, juk sportas dažnai prideda kelis kilogramus daugiau, bet už tai rezultatas daug geresnis, nei keliais kg mažiau
o dėl to sporto aš prisiklausiu kad kai nustoji atauga svoris? čia gal labiau kai ilgai ir profesionaliai sportuoji?
kamilyto, o kokios dietos laikaisi? ar labai daug valios reikia? nes pas mane jos nei daug, nei mažai
As neturiu ansvorio problemu
na bent jau aš tai noriu sverti kokius 53kg, nes pamenu kai prieš porą metų tiek svėriau ir atrodžiau gerai, todėl nusistatau sau ribą, žinant kaip aš atrodžiau tiek ir tiek sverdama. noriu panašiai kaip anksčiau, na bent jau 55kg
brunetteee, nu manau didelis noras nugali Kimo Protasovo, man asmeniškai lengviausia ir labiausiai priimtina dieta kokia tik gali būt ir šiaip nelabai skaitau čia dieta, nes nebadauji, o ryji kiek tik nori, dieną naktį, tiesiog valgai tam tikrus produktus
kamilyto, o kiek laiko laikaisi jau jos? Ir kokie rezultatai?
man irgi reik numest 7 kg
agne_stank, aš profesionaliai sportavau labai dideliu krūviu, bet vėliau gavau traumą ir teko mesti sportą, tai priaugau 15kg beveik per metus dabar vėl pradėsiu sportuot, tik lengvai, nes dėl traumos negaliu didelio fizinio krūvio pakelt
Mano ugis irgi 160cm, kada buvau gryzus is Anglijos sveriau 80kg o dabar numeciau ir 65kg. Irgi noriu numest dar 10kg ir bus idealu
Jessjealous , kaip numetei ?
laikausi 26dienas, numečiau 7kg
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
