Svorio metimas
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos, panelės. Žinau, kad tokių panašių temų yra nemažai, tačiau būtų įdomu dar sužinoti, kaip tinkamai numesti svorio, mityba neseniai pradėjau derinti, sportuoju. Mano ūgis 160cm, svoris 61kg.. Norėčiau iki vasaros numesti 10 kg, kaip manote, ar pavyks juos numesti be jokių dietų per 3 mėn?
Oi as jauciu visa gyvenima meskiuku jausiuos nu numeciau jau 6kg, bet dar reikia reikia. Na bet cia jokio dviracio nereikia isradineti, tiesiog sveika mityba ir truputi judesio
super as noriu iki vasaros 10kg numest tada busiu pati laimingiausia
oho, puikūs rezultatai
Grieztai nevalgiau blogo maisto t.y. fast food, cola negeriau, majonezo, ketciupo, duonos, sumustiniu visokiu, geriau daug vandens. Teko taip mest, nes as nekenciu sporto sales… :X
Per 5 menesius -15kg
Cia va nuotrauka kaip atrodziau po Anglijos su 80kg Nekaip….
Antra foto, kaip as atrodziau pries 3metus. 55-57 kg. NORIU VEL!
Forumo žinučių nuotraukos rodomos tik registruotiems nariams. Prisijunk arba registruokis.
Panos, o ką geriausiai valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei?
O profilyje foto kaip dabar atrodau
jessjealous super dabar atrodai
ten kur 80kg moteriška tokia, man visai nieko atrodai!
Na gerai, palyginus su tuo kokia buvau, bet daaaar noriu. Pripratau but maza, ir su vaikinu issiskyrem del to kaip priaugau UK, nors buvom 4 metus kartu. Tai kad kai sako kokia dievas sukure,,, BULLSHIT! )
brunettee, nu kiek žn angliavandenius geriausia ryte, t.y. košes visokias, jei neklystu, labai maišau angliavandenius su baltymais pietum pasidaryk zuvies ar vistienos krutineles kokios, be bulviu, su daug darzoviu, o vakarienei kokiu salotu, dar priespieciam koki obuoli sugrauzk ir lb svarbu kokius 2l isgert vandens per diena, lb padeda. as taip maitindamasi per 5d numeciau 2kg o veliau pradejau kimo protasovo dietos laikytis
O man tai viiisos dietos labai sunkios. As isvis ziaurei neorganizuota esu, sunku kazka daryt, net jei ir noriu. Visai ne valios.. ehhh :X
jessjealous, tai ir gerai, kad išsiskyrei, nes vaikinui ne visi namie, jei jam čia buvo problema. juk jis turi mylet tokia kokia esi aš su vaikinu 1,5metų ir per juos priaugau 15kg, bet jis man niekada neuzsimine kad blogai atrodau, kaip tik visada sakydavo tik nebandyk dietu laikytis,nezalok sveikatos, tu man ideali tokia kokia esi ir t.t.
svarbiau ne kilogramai , o linijos! sportuok , kol būsi savimi patenkinta, o ne skaičiuok kilogramus…
Man uztektu numesti 4 kg ir butu super
Man uztektu numesti 4 kg ir butu super
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
