Svorio metimas
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos, panelės. Žinau, kad tokių panašių temų yra nemažai, tačiau būtų įdomu dar sužinoti, kaip tinkamai numesti svorio, mityba neseniai pradėjau derinti, sportuoju. Mano ūgis 160cm, svoris 61kg.. Norėčiau iki vasaros numesti 10 kg, kaip manote, ar pavyks juos numesti be jokių dietų per 3 mėn?
Isimylek greit krenta kg;D ir namie mazai buni ir valgyt nesinori;D
iki vasaros nusprendziau turet ploksciausia pilvuka ir didziausia paslaptis – lanko sukimas 15 min per diena, jau po 6 dienu rezultata pastebejau
anathema, o koks lankas? paprastas ar tas masazinis ?
siandien pirma mano lieknejimo diena sportas+ normalus maistas , nes seip valgydavau visokius padazus desreles sumustinius kepsniu ir visoki kitoki s… siandien virtos darzoves, vaisiai vistiena , tikiuosi priprasiu prie tokio rezimo, bet seip esu pakvaisus del nesweiko maisto ;/ .. turbut todel ir atrodau kaip begemotas
nezinau kaip su masaziniu, juk jei masazuoja tai tikriausiai atpalaiduoja raumenis,m o reikia kad jie butu itempti.
geriausia pradeti nuo plastmasinio lanko, kai galesi ji sukt nesustodama ir be raumenuku skausmo, tada galesi pereiti prie aliuminio, sunkesnio pamazu didindama apkrova pilvukui
justike_ man lygiai tas pats. galiu apseit be saldumynų, bet niekaip be fast food: picų, dešrelių, sumušinių, hamburgerių ir pan… neisivaizduoju ar kada nors atprasiu ar ir is vis tai imanoma man
As pusryciams valgau kiausinius, pasuku varske arba dribsnius su pienu Dar koki apelsina, ar obuoli ant virsaus
Tik kavos nieeeekaip negaliu atsisakyt
As per 3 metus priaugau 12 kg, manau tai yra labai daug, ir laikas susigriebt pagaliau
man užteko susidėt su idiotu per kelias savaites šešių kg kaip nebūta nei su dietom kankintis nereikėjo
dabar isvykus i uzsieni esu cia taip netycia nukrito 2kg, reikia dar kokiu 5 atsikratyti , nedaug palyginus , bet valios reikia daug
Pas mane viskas beveik taip pat kaip ir pas tave… ugis 1cm didesnis, svoris 1kg mazesnis taipat noriu numest svorio, buvau pradejusi sportuot, bet priaugo 2kg cia gal del to, kad raumenys augti pradejo… tai 2dienas tik vandeni geriau ir numeciau tuos 2kg, bet po to labai sveikata negavalo… D dabar noreciau numest bent 5kg, bet neisivaizduoju kaip.. sportuot nezadu, dieta tokia kuri man tiktu (esu labai isranki maisto produktams) surasti irgi sunku, nebent ten valgyt vien morkas ar bananus visa savaite, bet kazin ar labai gerai jausciaus taip besimaitindama
moniever , isimylėjau, dėl to ir norisi būti dailesniai
Man tas pats, patinka vienas vaikinukas, ir man reikia super atrodyti! Ech…. ta meile…
Velnias, man irgi iki vasaros minimum 6 kg reik numest Nepaisant to, kad daug judu, nevalgau riebaus maisto (jo papras2čausiai negaliu valgyt, iškart organizmas streikuot pradeda…), mano labai stambus liemuo :/ Ir šiaip tokia problema pas mane, kad norint numalšinti stresą ar susierzinimą pradedu valgyt, o viskas ką suvalgau į pilvuką iškart :/ Na bet gal kaip nors išugdysiu valią nebevalgyt visokio šlamšto, daugiau judėt ir gert vandens… Ech nemenkas darbelis laukia
omg, o man reik iki birzelio 20kg numest ir juokinga ir graudu
tiesiog nuo vakar nieko beveik nevalgau ir pumpuoju atsispaudimus ir atsilenkimus
gaila pabegiot neturiu galimybes
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
