Ats:Perkeliu cia tema: kaip greitai ir efektyviai numesti svorio? diskutuojame

Pratęsiu temelę čia…:)

Dėl to nevalgymo po 6h, tai žinokit, kad čia tik mitas…:) Juk Jūsų organizmas nežino kiek yra valandų…:) Esmė yra tame, kad 4 valandas prieš miegą negalima valgyti…:) Nebūtinai tai turi būti 6-ta valanda…:) Jei nueinat miegučio 12h, tai nevalgykite nuo 8h…:)

Dietos yra slidus dalykas…:) Juk visą gyvenimą jų nesilaikysi…:) Patikėkit, viskas atauga dvigubai, kai grįžti prie senų mitybos įpročių…:(

Geriausias būdas yra valgyti reguliariai, kas dien tuo pačiu metu…Nepersivalgyti…Vengti greito maisto, užkandinių ir šiaip visokių nesveikų gaminių…Ir be abejo neapsieinama be sporto…:)

Viskas aišku ir paprasta, tik pasiūlykit kaip pasisemti tos valios?:) Ypač, kai vidurnakty užplūsta nenuvaldomas alkio jausmas… 😀