Ats:Manodrabužiai.lt programėlė jau čia!

taip, nes baltymai neina į kūną. angliavandenius vartok tik pirmoj dienos pusėj – vaisius, makaronus. tikrai koloringo maisto reiktų atsisakyti, bet jei labai nori, stenkis valgyti ryte. po šešių valgyk tik baltymus – neriebią varškę, jogurtą.

daug baltymų turi vištienos krūtinėlė.