Ats:Manodrabužiai.lt programėlė jau čia!

tik nevalgik vien tik baltymų. Nes aš kažkada susidariau programa, ant treniruokliu ir bėgiojima. tai kojos nesukudėjo o raumenukai užaugo ir sutvirtėjo. Tai jei nori plonų kojų geriau pasiieškok pratimų kojom plonint

O plonėja jos nuo dietų nežinau kaip tau, nes kiekviena skiriamės sudėjimu savo.

Jei nori plonu tai valgyk angliavandenius ir sportuok, bet sakau su baltymais neperspausk