aš rekomenduočiau susirasti kokią nors veiklą, kuri tau neleistų nereikalingų ir, šiuo atveju, nuodingų minčių į galvą. Jei esi nepilnametė, pirmyn į šokių salę, baseiną, papildomą užklasinę veiklą ar jaunimo organizacijas.
Jei esi vyresnė, susirask darbą.
Išmėgink meno terapiją, piešk, tapyk, nerk, siūk, megzk, forografuok, rašyk. Galbūt skamba kvailai, bet tokios terapijos padeda.
Išmėgink jogą. Stenkis daugiau koncentruotis ne į savo problemas, o į REALYBĘ. Į tokius paprastus dalykus, kaip namų tvarkymą, dulkių siurbimą, indų plovimą, drabužių lyginimą ir lankstymą. ATlikinėdama tokius darbus, galvok apie jų atlikimą, koncentruok mintis.
Minčių visiškai neužblokuosi. Svarbiausia, kad nukreiptum jas tinkama linkme.
Pasitaiko žinok daugeliui panašių dalykų, žinau, kad tuo metu,kai aptemsta protas, jokių protingų minčių nepavyksta koncentruoti ir situacjias atrodo beviltiška. Tik tiesa ta, kad situacija NĖRA beviltiška, tiesiog tu nematai jos objektyviai.
