(nežinomas) (archyvas)
žiūrint kiek sveriat. nuo didelio svorio numest lengva, nuo mažo labai sunku.
labiau apsimoka tiesiog pakeist mitybą ir gyvenimo būda, bei kilogramus mest iš lėto ir stabiliai. Nes imantis drastiškų dietų, tas svoris po kiek laiko vistiek grįžta.
Geriau atsisakykit visokių fermentinių/lydytų sūrių, majonezų, pusfabrikačių, saldumynų, traškučių. Daugiau grūdinės kilmės produktų, vaisių daržovių, liesos paukštienos, žuvies. Nevalgyt prieš miegą kelias h, gert daug vandens
