saločikes jei gaminsi, tai tik NE su grietine, majonezu ar panašiais nuodais… man anksčiau atrodė fuuuu kaip neskanu bus su aliejumi, o pabandžiau ypač tyrą alyvuogių (kuris, beje, sotumo pojūtį sukelia, tad suvalgysi mažiau) – dabar kitokio nė neperku…
mano mylimiausios salotos: kokios nors rūšies žalios salotos lapelių keletas, pomidoras, kelios alyvuogės, sūris (galima mocarela, pica mocarela, varškės sūris – kaip patinka), daug baziliko… dar galima agurko pridėt, o jei sočiau norisi – vytintos dešros kubiukais pjaustytos šiek tiek…
labai rekomenduoju varškę pamėgti grūdėtą, su skoniais ar be, liesą su mėgstamo skonio ar natūraliu liesu jogurtu – puikūs pusryčiai…
sriubas irgi nesudėtinga – pilnas internetas receptų… svarbiausia – bandyti sėkmės
o dėl valgymų skaičiaus tai svarbiausias patarimas – nepersivalgyti, nespėti pajusti didelio alkio ir nevalgyti likus pusvalandžiui iki miego… visa kita nelabai svarbu, galima valgyti, kada nori, jei tik žiūri ką valgai… jei yra galimybė, maisto produktus stenkis kuo natūralesnius rinktis (t.y., ūkininkų ar kaimo bobučių atvežamus)…
