Pagrindinis Forumas Paplepėjimai įvairiomis temomis Bodyflex – nauda ar mada? Ats:Bodyflex – nauda ar mada?
sraigeolaiva (archyvas)
yra labai geras pratimas, cia be kvepaimo… tiesiog kviepuoji normaliai, ir atsiguli ant nugaros, iskeli rankas i virsu, mazdaug ta linija kur akys,(rankas tempempiam i virsu) bet tik nepasikel nugaros, turi but prie pavirsiaus, o su kojom reikia, siekti rankas, koju pirstai ”ziuri” i save, ta prasme kad geriau isitemptu blauzda, o tata reikia tempti 8s taip 10kartu, cia tik vienas pratimukas is daugybes… o tada svoris tiesiog istirps, …. as anksciau turejau ant koju nepageidaujamu kilu, bet po situ visu tempimo pratimu, jie laabai greit isnyko !!!!
