(nežinomas) (archyvas)
Normalus tas pilvas, cia kazkas bjauriai ikast norejo. Turejjau ir as panasu. Treneris pasake, daryk atsilenkimus kiek nori, nieko nepades, riebalus reik degint. Taigi va, pagrindinis pilvo metimo budas-begiojimas. aisku jeigu galite padirbet klube ant treniruokliu, tai ir elipsinis treniruoklis, lipimas laiptukais irgi padeda gerai. O paprastu atsilenkimu nepakanka, jums labiausiai patarciau kojas kilnoti, kad stiprintumete apatini pilvo presa, taip pat daryti pratimus nugarai.
