(nežinomas) (archyvas)
Bėgiojimas 30 min riebaliuku netirpdo,svoriui mesti efektyvi manksta, kai daugiau 40-60 min sportuojama, iki to laiko eikvojama kraujyje esanti gliukoze, paskui kepenys gliukozes atsargas ismeta, ir tik veliau, kai ta iseikvoji pradedama energija is riebalu imti ir taip jie krenta, zodziu efektyvi tuo atzvilgiu manksta, kai jau virs 40 min toliau sportuojama. Bet tavo begiojimas ryte pakels nuotaikia, suteiks raumenim tonusa, suaktyvins medziagu apykaita.
