Ats:Ka daryt su tokiu uzpakaliuku +foto

(nežinomas) (archyvas) (autorius)

prieš 12 metus

Na, pas mane atvirkščiai, kai įtempiu, tai toks vyriškas ir ne seksovas atrodo, o atpalaidavus čiki piki. Nežinau. Jei rimtai viskas kaip tose fotkėse, siulyčiau mažinti bendrą kūno riebalinį sluoksnį. Vienu žodžiu: kardiotreniruotės.

Bėgimas, greitas ėjimas, dviračio mynimas, irklavimas. Derinant su jėgos treniruotėmis, kad augtų raumenys.