Ir aš norėčiau prisijungti, palaikyti lieknėjimui kompaniją Nes dauguma tokių temų, kur yra MD, tai jau labai lieknos nori sulieknėti dar labiau, o čia pastebėjau, kad jau normalesni tikslai. aišku tegul nė viena neįsižeidžia, nes aš kaip suprantu, tai pakolkas stambiausia būsiu čia prisijungusi.
Jaunystėje man irgi teko nusvilti su dietom, nes tuomet sugalvojau skaičuoti kolorijas, 700 per dieną ir sportavau, bet paskui kai grįžau prie normalaus gyvenimo ritmo svoris grįžo su kaupu. Dabar tai atrodo, kad kiekvienas neapgalvotas kąsnis prie užpakalio limpa. Todėl dietų bijau, noriu irgi pakeisti patį gyvenimo būdą. Irgi mažinu porcijas, pakolkas rezultatų aiškių nėra. Lankau šokius 2 kartus per savaitę, panašiai kaip aerobika, bet nuo šokių lankymo pradžios, per metus sugebėjau priaugti svorio, tikiuosi, kad raumenų padidėjo. Bet jau rimčiau susiimti pradėjau ne per seniausiai.
Žodžiu, mano planas, bent jau norėčiau sverti 75-80 kg, plonesnės savęs neįsivaizduoju, nes kai praeitą vasarą buvau numetusi iki 82 kg, visi laikė mane gerokai sulysusia, matyt geras sudėjimas, kad svoris taip nesimato. O dabar esu 171 cm ūgio ir sveriu 93 kg Žiemai kaip koks meškinas prisiauginau. Tai tikslas -13 kg.
Žinau savo pagrindinę klaidą- užkandžiai. Kaip norėčiau išgirsti kitų merginų/moterų patarimų, kaip suvaldyti potraukį užkandžiauti ( dienos metu jau pavyksta atsispirti), ypač antroje dienos pusėje ir vakare. O kartais taip norisi kažko saldaus. Nuo pat mažens saldumynai mane vilioja, stengiuosi ugdyti valią, bet labai sunkiai sekasi.
Tai vat tokia ta mano istorija. Jei priimate, jungiuosi prie Jūsų ir bandysim keisti gyvenimo būdą kartu
