Mano nuomone, tos visos dietos ir t.t. iš tiesų yra organizmo alinimas. Reikėtų tiesiog rinktis daug vaisių, daržovių ir atsisakyti įvairių riebių produktų. Ir reikia po truputį organizmą pratinti prie kito maisto ar galiausiai to “rėžimo”. Pasiūlyčiau troškinti daržoves ir dėti prieskonius, kurie skanūs, vietoje to, kad valgyti kažkokius jogurtukus, varškytes ir visus tuos visai nesočius ir neskanius produktus, kurie net sotumo neduoda. Labai greitai svoris krenta net nuo kopūstų sriubos kaip keista bebūtų. Užkandžiams siūlyčiau greipfrukta, kadangi tai citrusinių klasės vaisius, kuris turi ir vitaminų ir sotumo duoda. Vietoje kavos – kuri šalina reikalingus skysčius iš organizmo, pasirink žalią arbatą. Plius, gali sužaisti su imbieru, jis tirpdo riebalus. Valgyk aštrų maistą, jis irgi tirpdo riebalus. Ir kuo daugiau skysčių. Gerk sultis, mineralinį vandenį, pieno gėrimus – nes turi ir baltymų ir angliavandenių. Tiesiog subalansuok viską ir vienus produktus pakeisk kitais ir pamatysi rezultatą. Nes kai alini organizmą, jis pradės galiausiai kaupti maisto medžiagas, nes toks mūsų organizmas. Ir siūlyčiau valgyti po 5 kartus į dieną, bet po mažesnėmis porcijomis. Bet kokiu atveju – mylėk save kokia esi, tuomet viskas yra įmanoma. ;>>>